„Green Smoothies“

Egal ob nach dem Yoga, beim Shoppen oder einfach so.......:

Promis sieht man momentan nicht ohne den neuen Gesundheitsdrink in ihren Händen......... dem sogenannten „Green Smoothie“!

Ich hab´s nachgemacht und bin begeistert:

Dieses In-Getränk lässt sich super einfach selber herstellen, ist gesund und schmeckt dazu auch noch suuuuuuuuper lecker.........auch wenn ich anfangs etwas skeptisch war (das alles sah für mich eher nach dem Futter meiner Hasen aus J)!

Die Zutatenliste ist extrem variabel, denn jeder kann  - nach Verfügbarkeit oder nach Lust und Laune - alles was grün ist pürieren: Spinat-, Kohlrabi-, oder Karottenblätter, Radieschengrün, Grünkohl etc........und für den besseren Geschmack einen gewissen Obstanteil (z. B. Äpfel, Mangos,...).

Nun einfach alles in einen Mixer geben, fein pürieren und mit Wasser/Orangensaft/Apfelsaft (frei wählbar) auffüllen.

Zum Schluss solltet ihr einen Schuss Leinöl hinzufügen, damit euer Körper die Inhaltsstoffe besser verwerten kann!!

Ohne Rezept habe ich einfach alles gemixt, was ich finden konnte, als Obst mischte ich Äpfel bei. 

Für den Extrakick habe ich noch Ingwer dazugegeben und nach 10 Min war mein perfekter „Green Smoothie“ fertig.

Seither mache ich mir öfter so einen leckeren Smoothie und vor allem zum Frühstück ist es nun der perfekte Start in den Tag für mich!!!

So kurz vor dem anstehenden Sommer ist dieser Smoothie eine tolle und gesunde Hilfe für eure Bikini-Traumfigur......dank der vielen Vitamine, die in grünem Gemüse stecken, ersetzt dieser Powerdrink eine ganze Mahlzeit und lässt die Kilos purzeln.

Der Trend der „Green Smoothies“ kommt -wie so vieles- aus Hollywood, doch auch wir Deutschen können seit kurzem in München beim „Superdanke“-Store dieses In-Getränk genießen (http://www.superdanke.com/). Hier kann man sich nach Herzenslust Smoothies zusammenmixen...und wem das alles ein bisschen zu grün ist, der kann auch „ganz normale“ Fruchtsäfte ordern.

Auch ohne grünes Blätterwerk lassen sich tolle Getränke mixen z. B. mit exotischen Früchten wie Papaya und Mango.....mein Geheimtipp hierfür: MIT Kokosmilch!.....ergibt eine super Konsistenz und ist sehr lecker!!!!!

Also, springt auf diesen neuen „Green Smoothie“-Trend aus Amerika auf und probiert es selbst einfach mal aus!!!

Freue mich über eure Erfahrungsberichte!!!

Go green and live healthy!!!